三日白粥減肥法瘦幾斤

来源:    作者:笔名    2019-11-18

  女 美可以说是天性,正所谓“爱美之心,人皆有之”,所以肥胖对于几乎所有女性来说都是噩梦,也因此越来越多的女性走上减肥之路而减肥这个话题也成为日复一日、年复一年的焦点话题减肥的方法有很多,比如控制饮食、加强运动或者依靠保健品或者药物等,提醒大家,控制饮食减肥法中的三日白粥减肥法要谨慎使用,而且不能长期使用,很容易导致营养不良一、三日白粥減肥法能瘦幾斤 日緊急瘦身餐,只要認真執行,就能在短短 天內減掉6斤不过你必须牢牢记住,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良二、三日白粥减肥法食谱第一天减肥食谱:早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜第二天减肥食谱:早餐:白粥,一个芝麻包午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜第三天减肥食谱:早餐:白粥,五块克力架饼午餐:白粥,一个提子麦包晚餐:白粥,一碟炒菜三、三日白粥减肥法的注意事项:1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲 、为增加食味,可渗入1/ 糙米煲粥4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少

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